votre coach !
Ma personnalité
Dynamique, et motivée, j’accompagne dans l’activité physique, dans l’effort, et surtout mon aide permet d’exercer dans un cadre sécurisé pour préserver son intégrité physique et être dans une démarche de développement de l’activité physique pour améliorer sa santé (état physique et mental).
Enthousiaste, j’encourage par des mots qui récompensent et savent redonner le goût de l’effort. Cet accompagnement positif permet d’atteindre des objectifs, qui seuls, peuvent paraître insurmontables.
Positive, je crois en l’individu et redonne confiance en soi, en son corps et je lutte contre la sédentarité massive.
Polyvalente, j’ai une approche globale de différentes disciplines sportives et j’aime les objectifs sportifs et humains.
Mes diplômes
Je possède une licence STAPS mention éducation et motricité où j’ai pu acquérir des savoirs et savoirs faires d’une multitude d’activités physiques. Et quelques années plus tard, dans l’exercice de cours collectifs, je me suis intéressée à la formation Activités physiques adaptées.
Formation que j’ai obtenu par le biais de l’EPGV (Éducation Physique et Gymnastique Volontaire), celle-ci reconnue pour dispenser la pratique du sport sur ordonnance (cf décret du 1er mars 2017).
Je renouvelle régulièrement mon PSC1 pour connaitre les gestes de premier secours (20/05/2019).
Mon studio préféré
En plein air ou chez vous, nous trouverons le lieu qui vous est le plus agréable pour vous motiver.
Je possède également une petite salle de sport pour vous accueillir en intérieur.
Mon approche et ma philosophie de travail
Le mot « plaisir » est au centre de l’activité physique.
L’idée est de se faire plaisir dans la pratique de l’activité physique afin de la pratiquer le plus longtemps possible et vous rendre autonome dans la pratique de celle-ci.
L’activité physique, c’est la vie !
Ma devise est « Mieux bouger pour mieux vivre ».